如果您感到夜里燒心，以下是幾種急救方法：

　　1. 坐起來：將軀體坐直，盡可能直立，可以減輕燒心癥狀。

　　2. 喝水：喝一些水可以幫助稀釋胃酸，緩解燒心。

　　3. 嚼口香糖：嚼起來可以促進唾液分泌，從而中和胃酸并緩解燒心。

　　4. 避免平躺：不要平躺，可以使用一個墊子或枕頭將頭部抬高一些，這樣可以減少胃酸反流。

　　5. 避免大餐：避免在晚餐時吃太多或吃得太快，這可以減少胃酸反流的機會。

　　如果您的燒心癥狀嚴重或持續時間過長，建議盡快咨詢醫生。