黑米的外層比較硬，而且其內部的淀粉質較多，因此需要更長時間的煮熟。如果想要煮軟的黑米，可以提前浸泡，或使用壓力鍋等壓力烹飪設備來煮熟。黑米也可以加入適量的水或牛奶，或者與其他材料一起煮，以加速煮熟并增加口感。
雖然以上食材搭配熬粥對陰虛火旺有很好的調理作用，但并不能完全替代醫療治療。如果陰虛火旺癥狀嚴重，建議及時就醫，遵醫囑進行治療。
發布時間：2023-05-15 23:10:58
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