
盡管放屁是人體正常的生理現(xiàn)象,但是如果胃消化不好,放屁可能會更加臭臭的。胃消化不良會導(dǎo)致殘留的食物在腸道中腐敗,產(chǎn)生大量臭氣,而這些氣體最終通過肛門排出體外,導(dǎo)致放屁臭味更加濃烈。建議改善飲食習(xí)慣,盡量避免食用含有高脂肪、高蛋白、高纖維素的食物,增加蔬菜、水果的攝入,以及適當(dāng)運(yùn)動,提高腸道蠕動,促進(jìn)排便,有助于減少放屁臭味。如果情況嚴(yán)重建議就醫(yī)。

少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,這些食物容易損傷胃黏膜,加重胃部不適。煙草中的尼古丁和酒精都會刺激胃黏膜,影響胃的正常功能。夜間是胃部自我修復(fù)的時間,良好的睡眠有助于胃部恢復(fù)。胃不好并非一朝一夕形成,調(diào)養(yǎng)也需要長期堅(jiān)持。
