正常人發(fā)生菌群失調(diào)的原因有以下幾種：
1. 使用抗生素：抗生素可以殺死人體內(nèi)的有害細菌，但同時也會影響到正常的菌群，導(dǎo)致失調(diào)。
2. 飲食習(xí)慣：不健康的飲食習(xí)慣，比如過度食用油膩、精加工的食品，缺乏膳食纖維等，會影響菌群平衡。
3. 疾病或手術(shù)：一些疾病和手術(shù)可能會影響腸道菌群的平衡，比如腸胃炎、胃腸道手術(shù)等。
4. 環(huán)境因素：環(huán)境污染、壓力、生活環(huán)境等因素也可能影響菌群的平衡。
5. 免疫力下降：免疫系統(tǒng)的異常也可能導(dǎo)致菌群失調(diào)，因為免疫系統(tǒng)和腸道菌群密切相關(guān)。
在日常生活中，我們常聽到關(guān)于調(diào)理腸胃的建議，但很多人會疑惑，對于身體健康、沒有腸胃疾病的人來說，是否真的需要額外調(diào)理腸胃呢？學(xué)會放松自己，調(diào)整心態(tài)，也是調(diào)理腸胃不可忽視的一環(huán)。正常人同樣需要關(guān)注并適當(dāng)調(diào)理腸胃。
生菌群失調(diào)的原因)
