
煲橄欖湯的做法:
材料:
橄欖10個、豬骨500克、枸杞適量、姜片適量、鹽適量、水適量。
步驟:
1. 橄欖用清水浸泡1個小時,洗凈掉泥沙,備用。
2. 豬骨用開水焯水,洗凈血沫,備用。
3. 將所有材料放入砂鍋中,加水至砂鍋八分滿,大火煮滾。
4. 去除浮沫,轉小火慢慢煮1-2小時,至豬骨軟爛,橄欖也變得爛熟。
5. 按個人口味加鹽調味,最后加入少量枸杞煮一會兒即可。
貼士:
1. 煮橄欖湯時,橄欖可以不去核,但建議破開橄欖后取出核,因為橄欖煲爛后,核會散落在湯中,口感不好。
2. 煮湯時可以加入一些其他的草藥、中藥等,比如淮山、枸杞、紅棗等,口感更佳。
