噯氣是指胃腸道內(nèi)產(chǎn)生的氣體從口中排出，通常是由于消化不良、胃酸過多或腸胃不適等因素引起的。益生菌是一種有助于維持腸道菌群平衡的微生物，能夠改善消化系統(tǒng)的功能。吃益生菌可以幫助緩解噯氣。

　　益生菌的作用時間因人而異，吃益生菌需要持續(xù)幾周或數(shù)月才能獲得z佳效果。建議在食用益生菌的注意飲食衛(wèi)生，避免食用過多油膩或刺激性食物，如辣椒、姜等，同時注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食或長時間饑餓所導致的胃腸不適。如有嚴重噯氣或其他消化系統(tǒng)疾病癥狀，請及時就醫(yī)。