肚子多氣可能是由于消化系統(tǒng)不正常工作、食物過快進入腸道、吞咽過多空氣、食物不易消化等原因引起的。常見的癥狀包括肚子脹氣、打嗝、噯氣、腹脹、腹痛等。建議改善飲食習(xí)慣，避免吃易產(chǎn)生氣的食物，如豆類、奶制品、洋蔥、大蒜、辣椒等，適量飲水、增加膳食纖維的攝入、避免煙酒等刺激性食物，保持規(guī)律的運動等，有助于減輕肚子多氣的癥狀。如果癥狀持續(xù)存在或影響日常生活，建議就醫(yī)進行檢查。