可以的，百合和銀耳都有滋潤肺、清心安神的功效，一起煲湯效果更佳。不過百合含有微量毒素，如果不能完全烹飪煮熟，會(huì)對(duì)人體造成危害，所以在煲湯時(shí)一定要把百合煮熟。百合和銀耳都是寒性食材，容易導(dǎo)致脾胃虛寒的人感到不適，所以適量食用即可。
做法：將百合和銀耳提前泡發(fā)，然后一同加入粥中熬煮。百合與雪梨、銀耳、荸薺、冰糖等食材一起煮粥都是不錯(cuò)的選擇，可以根據(jù)個(gè)人口味和體質(zhì)情況選擇合適的搭配。
發(fā)布時(shí)間：2023-05-23 13:31:58
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