年紀大了，消化系統功能下降，腸道蠕動減慢，腸黏膜變薄，腸道菌群失衡等都可能導致老年人容易拉肚子。老年人常見的慢性疾病如糖尿病、高血壓、肝病、腎病等也會影響腸道功能，增加拉肚子的風險。建議老年人適當鍛煉身體，多補充膳食纖維和益生菌以促進腸道健康，避免食用過量、過程或過期食品，同時如果持續拉肚子，應及時就醫。