保健品益生菌在一些特定情況下是有用的。益生菌是一種能夠幫助維持腸道微生物平衡的有益細菌，能夠促進消化和免疫系統健康。如果你正在服用抗生素、經歷消化問題或免疫系統問題，那么益生菌可能會有益處。益生菌也被發現可以改善心理健康和敏感肌膚。

　　保健品益生菌并不是適用于所有人的。在一些情況下，例如免疫系統受損的人群或者正在服用免疫抑制劑的人，益生菌可能會增加感染風險。一些人可能對益生菌過敏或者不耐受。如果你正在考慮服用保健品益生菌，先向醫生咨詢。