1. 綠色蔬菜：包括菠菜、蘆筍、西葫蘆、黃瓜、生菜、青椒、西蘭花、花菜等。
2. 水果：包括檸檬、草莓、藍(lán)莓、櫻桃、橙子、柑橘、梨子、蘋(píng)果、番茄等。
3. 堅(jiān)果和籽類：包括核桃、杏仁、南瓜子、芝麻、亞麻籽、葵花籽等。
4. 豆類：包括豆芽、豆腐、紅豆、綠豆、黑豆等。
5. 全麥類食物：包括全麥面包、全麥餅干、糙米、燕麥等。
6. 奶制品：包括低脂牛奶、酸奶、奶酪等。
7. 水：水是的堿性飲品，可以幫助稀釋胃酸，緩解胃酸反流。
胃的堿性食物有哪些)
堿性食物有助于中和胃酸，從而緩解胃部不適。同時(shí)，也要注意避免過(guò)多攝入酸性食物，如肉類、糖類等，以免加重胃部負(fù)擔(dān)。
