吃堿性食物可以有助于保護胃部健康。胃酸過多或胃酸過少都可能對胃黏膜造成損害，引起胃痛、胃潰瘍等消化系統問題。堿性食物可以中和過多的胃酸，減輕胃部不適。常見的堿性食物包括水果（例如檸檬、橙子）、蔬菜（例如西蘭花、芹菜）和堅果（例如杏仁、核桃）等。也應注意不要過度依賴堿性食物，要保持飲食均衡，多樣化食物種類，避免過度或不合理的飲食習慣對胃部造成負擔。如果你有胃病或胃痛的問題，建議咨詢醫生的意見。