蕎麥饅頭和玉米饅頭都不含糖,因為它們都是以面粉、水和酵母為主要原料制作的。如果在制作過程中添加了糖或高糖原料,則會使饅頭的糖含量上升。玉米饅頭的制作不會添加糖,而蕎麥饅頭的制作也不常用糖作為添加劑,因此兩者的糖含量應該相當。
對于有糖尿病或血糖異常的人群來說,黑米饅頭是一個相對安全的選擇。對比兩者,我們可以發現,黑米饅頭和玉米饅頭的含糖量都相對較低,且都適合需要控制血糖的人群食用。
發布時間:2023-06-02 10:32:27
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