肚子氣多可能的原因包括：飲食不規(guī)律、過量進食、進食過快、消化不良、習(xí)慣性吞氣、吃含氣食物（如豆類、乳制品、碳酸飲料等）、腸道菌群失衡、腸道疾病、壓力過大等。若肚子氣多伴隨著腹痛、腹瀉、便秘、惡心等癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)。
1.先動起來，別干坐著肚子脹得難受時，最忌諱一直窩在沙發(fā)或椅子上。2.揉揉肚子，順時針打圈平躺在床上，雙手搓熱后放在肚臍周圍，用掌心輕輕按壓，然后順著肚臍順時針方向畫圈按摩。
發(fā)布時間：2023-06-03 14:06:11
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