
喝一個月豆漿是否能增加雌激素水平是一個存在爭議的話題。豆漿中的大豆異黃酮被認為具有雌激素樣的作用,但它們的作用并不像真正的雌激素那樣強大。
一些研究表明,攝入豆制品可以稍微增加一些雌激素水平,但這種效果在不同的人身上可能有所不同。這種效果只是暫時的,一旦停止攝入,豆漿對雌激素水平的影響也會消失。
如果你有特定的健康問題或希望增加雌激素水平,咨詢專業醫生或營養師的建議,以確定是否適合你喝豆漿或其他方法來增加雌激素水平。他們可以為你提供個性化的建議和指導。

在過去的一個月里,我選擇了服用雙歧桿菌四聯作為日常保健的一部分,這一決定源于對健康腸道環境的日益重視。雙歧桿菌四聯作為一種益生菌補充劑,旨在平衡腸道微生態,提升身體免疫力。