1. 西瓜：西瓜含有大量水分，有利于排尿，有助于清潔腎臟，并且可以幫助減輕腎臟負擔。
2. 藍莓：藍莓富含抗氧化劑，能夠減輕腎臟上的炎癥，保護腎臟。
3. 橙子：橙子富含維生素C，有助于增強免疫系統，促進腎臟的排毒功能。
4. 菠蘿：菠蘿中含有豐富的溶解酶，可以幫助消化和排毒。
5. 橙、柚子、檸檬：這些柑橘類水果含有豐富的維生素C，可以促進尿酸的排泄，降低尿酸的積累，減少腎臟疾病的風險。
對于患有腎病的人群，應在醫生的指導下合理飲食，并避免過量食用某些水果，以免影響腎臟功能。
4.改善免疫力：銀耳湯中的多糖和多種營養物質可以增強免疫力，提高身體的抵抗力，對于預防感冒、提高抗病能力有一定的幫助。銀耳湯具有滋陰養顏、補血滋潤、抗疲勞、改善免疫力和調理腸胃等多種好處，適合各年齡段和身體狀況的人飲用。
