腸胃不好的人群適合喝酸奶。酸奶中含有乳酸菌，這些益生菌有助于維持腸道菌群平衡，促進(jìn)消化道健康。酸奶中的乳酸菌還可以幫助消化和吸收乳制品中的乳糖，使腸胃更易于消化。酸奶中的乳酸菌還具有抑制有害菌的作用，有助于預(yù)防腸道感染和腹瀉的發(fā)生。所以，腸胃不好的人群適量飲用酸奶是有益的。每個(gè)人的腸胃情況都不同，對于某些人來說，酸奶可能會(huì)引起不適或過敏反應(yīng)，因此在飲用酸奶之前咨詢醫(yī)生的建議。