三高患者便秘的時候，可以選擇以下水果來幫助緩解便秘問題：

　　1. 梨子：梨子富含水分和膳食纖維，可增加腸道蠕動，幫助排便。

　　2. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和纖維，具有清熱解毒、利尿通便的作用。

　　3. 桃子：桃子含有大量的鉀和纖維，可以刺激腸道蠕動，促進排便。

　　4. 草莓：草莓富含膳食纖維，可增加腸道蠕動，改善便秘。

　　5. 蘋果：蘋果含有豐富的膳食纖維，可以增加腸道蠕動，緩解便秘。

　　6. 橙子：橙子含有大量的維生素C和纖維，有助于促進腸道蠕動，改善便秘問題。

　　除了水果，三高患者還可以選擇其他富含膳食纖維的食物，如全谷類、綠葉蔬菜、豆類等，同時要保證充足的水分攝入，多飲水也有助于緩解便秘。具體的飲食調整還應該根據個體情況和醫生建議來確定。