對于腸胃不好的小孩，食補是一種非常有效的調理方法。以下是一些建議的食補方案：

　　1. 多吃易消化的食物：如稀飯、面條、粥等，這些食物不會對腸胃造成太大的負擔，有助于腸胃的恢復。

　　2. 適量攝入蛋白質和脂肪：可以選擇魚、雞肉、豆腐等富含優質蛋白質的食物，以及適量的植物油來提供必要的脂肪。但要注意不要過量，以免增加腸胃負擔。

　　3. 增加蔬菜和水果的攝入：蔬菜和水果富含維生素和膳食纖維，有助于促進腸胃蠕動，改善消化功能。建議每天攝入適量的新鮮蔬菜和水果。

　　4. 粗細搭配，均衡飲食：在主食方面，可以適量增加粗糧的攝入，如燕麥、玉米、紅薯等，這些食物富含膳食纖維，有助于促進腸胃健康。要保證飲食的均衡性，不要偏食或挑食。

　　5. 注意飲食衛生和習慣：避免食用過期、變質或不干凈的食物，以免引起腸胃感染。要養成良好的飲食習慣，如定時定量、細嚼慢咽等，有助于減輕腸胃負擔。

　　以下是一些具體的食補菜譜建議：

　　1. 山藥小米粥：山藥和小米都具有健脾養胃的功效，適合腸胃不好的小孩食用。

　　2. 蓮藕排骨湯：蓮藕具有清熱生津、涼血止血、補益脾胃的作用，與排骨一起燉湯既美味又營養。

　　3. 南瓜粥：南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，有助于促進腸胃蠕動和保護胃黏膜。

　　4. 燕麥牛奶粥：燕麥富含膳食纖維和蛋白質，與牛奶一起煮粥既營養又美味。

　　對于腸胃不好的小孩，食補是一種非常有效的調理方法。但要注意選擇易消化、營養豐富的食物，避免過量攝入蛋白質和脂肪，增加蔬菜和水果的攝入，保持飲食的均衡性和衛生習慣。如有需要，可咨詢醫生或營養師的建議。