對于腸胃不好的人來說，適量吃橙子是可以的，但需要注意一些事項。

　　橙子中含有豐富的維生素C和膳食纖維，這些成分對于促進腸胃蠕動、改善消化不良有一定的幫助。橙子還具有健脾、刺激食欲的作用，適量食用有助于緩解食欲不振等癥狀。

　　橙子中也含有較多的檸檬酸、果酸等有機酸，如果食用過多，可能會刺激胃酸分泌，導致反酸、胃脹、胃痛等癥狀加重。腸胃不好的人在吃橙子時需要注意適量，不要過量食用。

　　對于胃酸分泌過多或胃潰瘍患者來說，橙子的酸性可能會加重病情，因此應該盡量避免食用。

　　吃橙子時應該選擇常溫的橙子，避免食用剛從冰箱中取出的冷藏橙子，以免對腸胃造成刺激。

　　腸胃不好的人可以適量吃橙子，但需要注意不要過量，避免食用冷藏橙子，并根據自身情況謹慎選擇。如有疑慮或癥狀加重，建議及時就醫。