姜是一種常見的中藥材，具有溫陽化濕、理氣止嘔的功效，對緩解頭暈有一定的幫助。以下是一些快速緩解頭暈的小妙招：

　　1. 姜水：將一小塊姜切片，加入一杯熱水中泡制片刻，待水溫適宜時飲用。姜水可以促進血液循環，有助于緩解頭暈。

　　2. 姜糖水：將姜切片后煮開，加入適量的紅糖攪拌均勻，待涼后飲用。姜糖水具有溫胃散寒的作用，對于因胃寒引起的頭暈有一定的緩解作用。

　　3. 姜粉按摩：用姜粉適量與適量的水調成糊狀，涂抹于太陽穴、頸后等部位，輕輕按摩數分鐘。姜粉具有活血通絡的作用，可以緩解頭痛和頭暈。

　　4. 姜糖糖丸：將姜切碎后與適量的紅糖混合，制成小顆粒狀的糖丸，每次服用10顆。姜糖糖丸可以提神醒腦，緩解頭暈。

　　以上方法僅供參考，如果頭暈癥狀持續或加重，請及時就醫。