在中醫傳統認知中，姜有助于促進消化和舒緩胃腸不適的功效。如果你胃不好，早上吃一片姜可能會有所幫助。姜對胃酸過多、胃寒和胃痛等常見胃病有一定的緩解作用。可以將姜切成薄片，用開水泡一杯姜水，喝的時候可以適量加入一些蜂蜜調味，既可以舒緩胃部不適，還可以溫暖身體。每個人的體質和反應不同，因此如果你有嚴重的胃病，還是建議咨詢醫生的意見，避免自行用姜治療。