吃海鮮時可以搭配以下水果和蔬菜：
1. 菠蘿：菠蘿含有豐富的酶類，可以幫助消化蛋白質，并且其酸甜的味道能夠與海鮮的口感相互襯托。
2. 西紅柿：西紅柿富含維生素C和番茄紅素，能夠增強免疫力，同時與海鮮
1.易消化的主食類胃脹氣時，主食盡量選軟爛好消化的，像小米粥、大米粥、軟面條這些，都是不錯的選擇。但像西瓜、梨這些寒性水果，胃脹氣時盡量少吃，容易讓腸胃更不舒服。4.養胃的飲品類喝對了飲品也能緩解胃脹氣。
發布時間：2023-08-26 10:38:13
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