
苦瓜玉米排骨湯是一道營養豐富的健康湯品,下面是制作的具體步驟:
材料:
- 苦瓜:1個
- 玉米:2根
- 排骨:適量
- 姜片:適量
- 蒜末:適量
- 青蒜:適量
- 食鹽:適量
- 食用油:適量
步驟:
1. 排骨用清水沖洗干凈,放入鍋中加入適量的水,大火煮沸后倒掉水,再次加入清水,繼續煮沸。
2. 將煮沸的排骨取出,沖洗干凈備用。
3. 苦瓜去皮,切成小段,玉米剝去外層,切成小段。
4. 熱鍋加入適量的食用油,放入姜片和蒜末煸炒出香味。
5. 加入排骨煸炒片刻,然后加入適量的清水。
6. 湯開后加入苦瓜和玉米,繼續煮15分鐘左右,直到排骨、苦瓜和玉米都變得熟軟。
7. 加入適量的食鹽調味,再煮一會兒。
8. 出鍋前放入切碎的青蒜裝飾即可。
這樣一份美味的苦瓜玉米排骨湯就做好了。您可以根據個人口味調整食鹽的用量。享用時可搭配米飯或面條一起食用,滋補又美味。

注意去除苦瓜內的白色膜和籽,以減少苦味。6.裝盤享用:-將燉好的苦瓜排骨湯盛入碗中,撒上一些蔥花作為點綴,增加色彩和香氣。排骨在燉煮前要先焯水去腥,這樣可以確保湯品的清爽口感。
