如果胃不好晚上餓了，可以適量喝牛奶。牛奶含有蛋白質、脂肪和碳水化合物，可以提供能量，并且容易被胃吸收。每個人的情況不同，有些人可能對牛奶不耐受或者有乳糖不耐癥，所以在喝牛奶前咨詢醫生的建議或者嘗試小量喝牛奶，觀察胃的反應。如果牛奶引起不適或者加重胃不適癥狀，避免飲用。