
春天晚上適合喝一些清香型的茶,如綠茶、白茶或花茶。這些茶的口感清爽,芳香宜人,可以幫助舒緩身心,提神醒腦。綠茶中的咖啡因含量較低,也不會影響睡眠質(zhì)量。對于喜歡果味的人,可以選擇一些水果茶,如檸檬茶、草莓茶或桃子茶等,它們能夠為夜晚增添一絲清新的味道。選擇一款適合自己口味的清香型茶,在春天的夜晚一邊享受茶的美味,一邊放松身心,是一種愉悅的方式。

春天適合喝銀耳湯。銀耳是一種富含營養(yǎng)的食材,具有滋陰潤燥、潤肺止咳的功效。春季天氣溫暖,人體容易出現(xiàn)口干舌燥、咳嗽等癥狀,適量喝銀耳湯可以滋潤喉嚨、潤肺止咳,并且有助于提高免疫力。
