檸檬水是一種由檸檬汁和水混合而成的飲品，具有以下功效和作用：

　　1. 補充維生素C：檸檬是維生素C的良好來源，每100克檸檬汁中含有約50毫克維生素C。維生素C有助于增強免疫系統，促進傷口愈合，以及抗氧化作用。

　　2. 刺激消化系統：檸檬中的檸檬酸可以刺激胃酸分泌，提高消化能力。檸檬水可以幫助消化食物，減輕胃部不適，促進食欲。

　　3. 提供抗氧化劑：檸檬中含有多種抗氧化劑，如維生素C和檸檬黃酮。抗氧化劑有助于中和自由基，減少細胞損傷，預防慢性疾病。

　　4. 促進體液平衡：檸檬水是一種飽和酸性飲料，飲用后被身體代謝成碳酸氫鹽，有助于維持體液的酸堿平衡。

　　檸檬水也有一些禁忌：

　　1. 胃潰瘍或胃酸過多：檸檬中的檸檬酸可能刺激胃酸分泌，加重胃潰瘍或胃酸過多的癥狀，患有這些問題的人應避免飲用檸檬水。

　　2. 牙齒敏感或牙釉質受損：檸檬汁的酸性可能對牙齒造成損傷，導致牙齒敏感或牙釉質受損。建議在飲用檸檬水后漱口，并等待一段時間再刷牙。

　　3. 過敏反應：檸檬或檸檬水可能引起某些人的過敏反應，如皮膚發紅、腫脹、呼吸困難等。如果有過敏史，應慎重飲用或避免檸檬水。

　　4. 藥物相互作用：檸檬汁中的檸檬酸可能影響某些藥物的吸收或代謝，如利尿劑和抗酸藥。在服用藥物時，事先咨詢醫生是否可以飲用檸檬水。

　　雖然檸檬水有一些好處，但對于某些人來說可能存在禁忌，建議在飲用檸檬水前咨詢醫生或保持適度的飲用量。