
小孩腸胃消化不好時,可以選擇以下食物:
1. 粥類:稀飯、小米粥、南瓜粥等,易于消化且富含營養。
2. 蔬菜:選擇易消化的蔬菜,如胡蘿卜、南瓜、青菜等,可以蒸煮或者燉煮。
3. 水果:選擇容易消化的水果,如香蕉、橙子、蘋果等,可以削皮或榨成果汁。
4. 蛋類:蛋羹、蒸蛋、煮蛋等,蛋白易消化且富含蛋白質。
5. 魚肉:易于消化的魚肉,如鱈魚、鱸魚等,可蒸或煮熟后給孩子食用。
6. 面食類:選擇面條、包子、饅頭等,要煮熟且不要加太多調料。
還應盡量避免給小孩食用油炸、辛辣、刺激性食物,以及過于油膩和難以消化的食物。如果情況嚴重或持續時間較長,建議咨詢醫生或營養師的建議。

