在便秘時(shí)，應(yīng)該盡量避免食用高纖維含量較低或易造成消化困難的水果，例如：

　　1. 香蕉：香蕉是一種易引起便秘的水果，因?yàn)樗�含有較少的纖維，但富含淀粉和鞣酸。

　　2. 柿子：柿子中含有較高的鞣酸，食用過(guò)多可能導(dǎo)致腸道收縮和干燥，加重便秘癥狀。

　　3. 紅棗：紅棗含有較多的鞣酸和單寧酸，會(huì)增加腸道收縮，加重便秘。

　　4. 葡萄：葡萄是一種富含果糖和蔗糖的水果，攝入過(guò)多可能導(dǎo)致腸道吸水增多，加重便秘。

　　這些水果并非不能食用，但在便秘期間應(yīng)該減少或適量食用，并配合其他高纖維含量的水果、蔬菜和足夠的水分?jǐn)z入，以幫助緩解便秘癥狀。若便秘問(wèn)題持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。