胃不好的人應避免或減少以下食物：

　　1. 辛辣食物：辣椒、胡椒粉、花椒等辣味食物刺激胃黏膜，容易導致胃潰瘍或胃炎加重。

　　2. 酸性食物：醋、檸檬、番茄等酸性食物會增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，加重胃酸反流和胃痛癥狀。

　　3. 油膩食物：過多的油脂會增加胃腸道的負擔，容易誘發消化不良、胃脹等癥狀，加重胃炎或潰瘍。

　　4. 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因會刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，容易導致胃炎加重或出現胃潰瘍。

　　5. 氣泡飲料：含有氣泡的飲料會增加胃腸道的氣體積聚，引起胃脹、胃痛等不適。

　　6. 刺激性食物：蔥、蒜、生姜等刺激性食物容易導致胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，加重胃痛和消化不良。

　　每個人的胃病情況可能不同，所以建議在個人情況下向醫生或專業營養師咨詢，根據自身情況調整飲食。