有腹痛腹瀉的時(shí)候，人也會(huì)很疲乏無力沒有精神，也想從食物中攝取營養(yǎng)來補(bǔ)充恢復(fù)體力，有些人在這個(gè)期間口味就比較寡淡，想要吃點(diǎn)水果來改善一下口味。今天我們來分享的話題就是腹痛腹瀉可以吃蘋果嗎?

　　蘋果是比較溫和的水果了，一般人吃是沒有忌口的，營養(yǎng)價(jià)值也高，富含多種維生素及礦物質(zhì)，吃蘋果還可以補(bǔ)鈣，一日一蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離我，這句話可不是白說的。

　　腹痛腹瀉可以吃蘋果嗎?如果是急性腸胃炎發(fā)作導(dǎo)致的腹痛腹瀉，建議先及時(shí)就診看下合理用藥防止脫水。這個(gè)期間是不建議吃生蘋果的，這類比較涼，還是會(huì)對(duì)腸道黏膜有刺激。癥狀控制后，可以適量吃點(diǎn)蘋果，本身蘋果里面有鞣酸及果膠成分，還可以起到收斂的效果。

　　腹瀉期間吃蘋果可以吃蒸的蘋果，或者也可以在溫水里面泡一會(huì)，加熱后性質(zhì)更加溫和，不要空腹吃，放在飯后吃蘋果會(huì)好一些。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，建立腸消化道自我保護(hù)的屏障，避免腹瀉，為品質(zhì)生活注入新的活力。