雖然昨天已經(jīng)立春了，空氣中也似乎有了暖的氣息，但是千萬不要急著出去，目前是打好防疫戰(zhàn)的關(guān)鍵時期，老實待在家里就是在為社會平安做貢獻。你不僅要關(guān)注口罩是否能防護安全，還要關(guān)注自身的免疫系統(tǒng)是否健全。今天我們來分享新冠病毒期間居家防護，疫情面前腸胃防護很重要，幾個要點幫家人看看吧。

　　雖然很多大的疫情都跟呼吸道和消化道有關(guān)，但是這次的新冠病毒肺炎還不能證明是存在消化道感染的。咱們不必過于緊張焦慮的，放松心態(tài)積極提高咱們消化道的健康，不讓病毒有可乘之機。畢竟大家都在講，吃好喝好，吃嘛嘛香身體才能倍棒。

　　新冠病毒期間居家防護：冬春交替的時候，腹瀉，消化不良，腸胃感冒，積食，消化不良等癥狀比較多，咱們不能大意，盡量減少去醫(yī)院的機會。腸道是人體更大的免疫器官咱們也都知道，跑肚拉稀，吃不下拉不出這些都會降低咱們的免疫力的。

　　疫情面前腸胃防護很重要：首先就是保暖，不僅身體保暖腸胃局部更要保暖，除了帶好口罩防護呼吸道，咱們也要管住嘴防止病從口入。生熟食材分開切，肉類蛋類一定做熟，本來在家活動量就少，那就吃的7分飽吧，避免增加腸胃消化的負擔。適當多吃點菜水果，少吃油膩肉類，保持能吃的下拉的出，腸胃上下暢通人就輕松。適量的喝酸奶及添加了益生菌的飲品，或者早晚一袋奘靈水蘇糖等，讓有益菌群的數(shù)量增加，幫助構(gòu)建強大的免疫屏障，消化好身體棒，病毒不侵人健康。