正常飲食但是不大便 吃的東西不少幾天不大便真是奇怪
2020-03-06 11:38:08
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對于排便不正常或者有便秘的親們來講，感覺自己的肚子真像是貔貅一樣的存在，每天吃吃喝喝的就是不能自如規(guī)律的排便。不排便吧也不是特別難受，而且吃飯的飯量一點(diǎn)也沒有減少，是不是你也在驚嘆，肚子里面到底能裝下多少食物呢?來看看今天的分享正常飲食但是不大便，吃的東西不少幾天不大便真是奇怪。
如果是天天正常的飲食，但是不排便要考慮是飲食結(jié)構(gòu)搭配的不對，或者腸道蠕動動力不足，功能紊亂或者蠕動功能障礙，也會引起排便不暢沒有便意感。更要考慮運(yùn)動量的問題，每天久坐久躺活動量少，身體不運(yùn)動腸胃蠕動也會減慢。
正常飲食但是不大便：長期存在不排便的情況，建議先去醫(yī)院檢查確診看看是否有結(jié)腸炎或者其他器質(zhì)性問題導(dǎo)致的腸壁不敏感。不能一不排便就吃下瀉類藥物，強(qiáng)瀉劑是通過刺激腸道去蠕動，不是自主形成的排便意識。長期食用瀉藥去排便還會透支腸道動力形成耐藥性更不利于腸道功能的恢復(fù)。
吃的東西不少幾天不大便真是奇怪：如果腸道內(nèi)容物少也不能刺激腸壁形成便感的，也就是說比如喝的湯湯水水吃的主食類少，或者只吃水果蔬菜很少吃主食，也或者吃肉多菜少，過于精細(xì)的食物沒有殘?jiān)焕诩S便的形成。還有就是食物在腸道內(nèi)停留時間過長，水分被吸收，大便量少干燥在直腸內(nèi)不往外排送。大便不暢的朋友，日常對消化道的養(yǎng)護(hù)可以補(bǔ)充酸奶，益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯，給體內(nèi)益生菌不錯食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，腸好胃好消化好排便順暢，為美好生活注入新活力。