咱們都說人吃五谷雜糧哪有不生病的，但是不吃五谷雜糧也是不行的，特別是雜糧類的食物還是要適量吃一些的。畢竟精米精面吃多了對營養的全面攝入不利，補充了雜糧類的里面的多種維生素和礦物質對身體有益。今天我們來分享的是胃不好早上可以沖泡燕麥片嗎?空腹吃燕麥片會不會對胃不好?

　　咱們今天分享的燕麥片跟麥片還是不同，有的朋友吃的麥片是多種谷物混合制成的，今天文中說的就是燕麥粒制成的扁平的燕麥片�？梢允侵笫骋部梢允菦_泡即食的那種。燕麥是含鈣質，磷，鎂非常豐富的，也是人體骨骼所需營養元素。燕麥是粗糧的一種，里面有豐富的粗纖維，對排便不暢的朋友是非常有幫助的。

　　胃不好早上可以沖泡燕麥片嗎?胃不好的類型有很多種，正常來講是可以沖泡燕麥片的，可以搭配其他的主食饅頭，包子或者面包片的。畢竟燕麥片可以調節胃排空增加飽腹感，也可以促進腸道蠕動推送大便。燕麥片對提高機體免疫力也有促進的。

　　空腹吃燕麥片會不會對胃不好：但是比如有潰瘍性胃病或者脹氣的朋友，一定不要多吃，燕麥片里面的纖維素不好消化，吃多了還會有脹氣的發生，另外有消化道潰瘍的話，燕麥片這類的粗糧也會刺激到炎癥部分，不利于疾病的恢復，要結合自身的情況來區別對待。胃不好的朋友，平時保持樂觀開朗的精神狀態，積極鍛煉增強免疫力，多喝酸奶，多吃發酵食物，也可以早晚來點奘靈水蘇糖，它是體內有益菌群的糧食，補充了奘靈水蘇糖，益生菌活力滿滿戰斗力十足，好消化好排便人也輕松，為品質生活注入新活力。