關于便秘的文章咱們一直在分享，但是不同的情況也有不同的解決方法，因為便秘的原因實在是很多種類，不能幾句話就囊括全部。簡單說來，便秘就是腸道蠕動慢了或者不蠕動了，腸道內積存大便無法正常推送出去就形成了便秘的情況。今天我們來分享便秘一直放屁不拉屎，便秘屁多是什么原因?

　　便秘也分是短期內的還是長期存在的情況，短期內出現便秘可能跟喝水少或者生活作息打亂，緊張焦慮，飲食過于油膩，辛辣，生冷硬等因素都會導致便秘的發生。考慮是消化不良或者功能紊亂導致的腸道功能下降，建議先不要立馬吃瀉劑類的藥物，先從改善飲食結構，增加水分和膳食纖維來幫助通便。

　　便秘一直放屁不拉屎：都說屁是屎頭，也就是排屁的時候其實腸道是在蠕動，也是在努力推送大便出去，但是蠕動大便在腸道內停留時間過長，可能會異常發酵產生過多的氣體，就會先排屁或者一直排屁，但是不能拉大便。先對照近期的飲食是否過于精細，缺少纖維素和水分等，調整一下飲食結構。

　　便秘屁多是什么原因：近期攝入了過多高營養或者蛋白質較多的食物，沒有充分消化，在腸道內停留就會被有害菌利用，發酵產氣過量氣體，出現屁多但是還是便秘的情況。一定要增加新鮮的水果蔬菜，比如火龍果，獼猴桃，香蕉，和根莖類蔬菜，比如芹菜，小白菜，韭菜等來幫助推送大便順利排出。也可以來點酸奶或者益生菌，補充奘靈水蘇糖就更好了。奘靈水蘇糖是體內有益菌群的食糧，給體內益生菌補充營養，幫助重建腸道內環境，腸好胃好排便好，為美好生活注入新活力。