對于熱愛養(yǎng)生的大家，特別是久坐辦公室的一族，都會考慮平時喝的水里泡點啥會對健康更有利呢。不光是人人都需要跑點枸杞子，其實也要結(jié)合自身的體質(zhì)情況，改清熱的清熱改溫補的溫補。今天我們來分享的主角是決明子，大家也不會陌生，來看看決明子可以一直經(jīng)常吃嗎?決明子可長期喝會不會太涼?

　　決明子是一種中藥材，所以，在沒有搞清楚自己體質(zhì)的情況，咱們也不建議泡點決明子來喝。因為決明子是清肝明目，潤腸通便的，性微寒味苦，也就是說，決明子屬于寒涼的藥材，很多比如體寒，腸胃不好，血壓低的朋友就不建議長期泡決明子水喝了。

　　決明子可以一直經(jīng)常吃嗎?還是建議需要先去診斷自己的體質(zhì)再決定是否長期喝決明子。比如有燥熱便秘的朋友，喝決明子幫助通便是可以的。如果是胃寒，體質(zhì)偏寒的朋友，不建議再喝決明子。加重寒氣，也會讓脾胃不調(diào)導(dǎo)致胃脹胃疼等反應(yīng)。

　　決明子可長期喝會不會太涼?是的，決明子可以喝，根據(jù)自身的情況也可以經(jīng)常喝，但是不建議長期喝或者每次量比較大的喝。畢竟它還是有一定的藥性的，機體健康無不適的時候，更不建議長期喝決明子水。如果是有腸胃不好的朋友，腸胃的養(yǎng)護(hù)可以每天來點益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯，給體內(nèi)益生菌補充食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，腸好胃好排便好，為美好生活注入新活力。