在當今社會物質相對豐富的階段，大家每天煩惱的可能是今天吃啥，但是有些被腸胃問題困惱的親們，可能發愁的就是哪些我能吃。特別是一些平時日常養護的產品，琳瑯滿目讓人有選擇困難癥。今天我們就來分享益生元低聚果糖胃病吃了好嗎?胃不好的朋友看過來吧。

　　還是先來看看益生元和低聚果糖的成分和作用機理就知道對胃部是否有好處了，低聚果糖可不是咱們吃的糖類。低聚果糖是咱們腸道內益生菌吃的糧食和飯，也就是說咱們是吸收不了它的，只有益生菌有特殊的酶類可以分解利用低聚果糖，來促進益生菌數量的增多和繁殖。

　　益生元是可以為益生菌提供營養促進其增殖定植的物質的統稱，上面提到的低聚果糖就是益生元中的一種，在體內有益菌數量少的時候，有害菌致病菌就會乘機而動，影響我們的消化健康。補充益生元類就可以幫助調節促進體內微生態的平衡，幫助促進腸胃的蠕動增加消化。

　　益生元低聚果糖胃病吃了好嗎?從上面的分享就可以看出，胃不好或者長期被腸胃問題困擾的朋友，是可以通過日常食用益生元低聚果糖等來幫助修復改善的。這個不是藥物，需要定時定量規律食用更佳。日常喝酸奶，補充益生菌或者早晚來點奘靈水蘇糖都很不錯，這些都是給體內有益菌群供給糧食，為美好生活注入新活力。