懷孕后的腸胃問題頻發也是讓很多準媽媽們頭疼不已，跟自身腸胃不好有關，也跟懷孕后體內的激素水平變化有關。因為孕期不能隨便吃藥，所以更多的人都是通過日常的飲食養護或者安全的產品來呵護。今天我們來分享的話題就是懷孕可以吃益生元調理腸胃嗎?

　　懷孕可以吃益生元調理腸胃嗎?懷孕可以吃益生元調理腸胃，益生元不是單獨的一種產品，益生元是許多能促進體內有益菌生長和繁殖的有機活性物質的總稱，多數益生元類都是從植物中非常安全地提純出來的。比如我們常見的低聚糖，低聚果糖，水蘇糖，菊粉等。這些益生元在我們吃的食材中如洋蔥，土豆，番薯，雪蓮果，等也都含有。

　　從上面的分析可以看出，益生元孕婦能吃，不會影響嬰兒的生長發育。益生元為益生菌提供口糧，達到胃腸道菌群平衡，這不僅有助于促進胃腸蠕動，還能加速食物中垃圾毒素的代謝速度。對人體沒有副作用和不良反應，想吃多久取決于孕婦的腸胃狀況和體內菌群的水平。

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