對于慢性腹瀉的朋友來講，可能會存在慢性炎癥或者功能紊亂及腸胃不好的表現，所以，不能單純的吃消炎藥來解決。日常的食療或者安全的養護產品更重要，比如益生菌，益生元，水蘇糖等微生態制劑也比較受大家的歡迎。但是也有不少朋友反饋吃了以后出現不同的反應，今天我們來分享的就是腹瀉吃益生元但便秘了，到底怎么回事呢?

　　腹瀉吃益生元但便秘了:吃了益生元后不排便有點便秘了，這說明益生元開始在腸道發揮作用。我們日常熟悉的如菊粉、水蘇糖，低聚糖、低聚糖、大豆低聚糖等都是益生元。一些對腸胃敏感的朋友在服用益生元的早期可能會出現不同的反應，有的是腸道蠕動快了，也有的蠕動慢了，也就是大家說的有的便秘了，還有的大便次數多了。

　　腹瀉吃益生元但便秘了，就是不排便。那么也有可能益生元中的成分被腸道中的少量產氣桿菌利用，大量有益菌增殖后，其實是很正常的現象。不用擔心，可以繼續服用觀察。大部分用戶反饋益生元服用后的3周左右，益生元的影響開始減弱，消化和排便逐漸恢復正常。

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