近期不少朋友反饋在食用很多微生態制劑的后會出現腸胃的一些反應，比如有的是腸道內氣體過多，也有的是肚子咕咕叫或者是大便比較稀薄，同時也伴隨大便的次數比平時多。那么是產品出現了副作用還是說個體有差異呢，今天我們來分享的話題就是吃低聚果糖拉肚子的原因?

　　吃低聚果糖拉肚子的原因：低聚果糖也是低聚糖的一種，吃完低聚果糖后出現拉肚子也是每個人的腸道環境是不一樣的。食用低聚果糖后也可能會出現不同的腸胃表現，都是正常的用后反應。當然不用太擔心，食用前幾天可以減少低聚果糖的量，觀察幾天看看，如果腹瀉次數慢慢減少或者癥狀減輕好轉，就可以按照正常量吃了。

　　低聚果糖也是水溶性膳食纖維，可以增加進食后大便的濕度和保水性。服用初期，大便次數可能比平時多一至二倍。一般減量或停藥后即可恢復，不是副作用。大量的有益菌在腸道內活動比較頻繁的，所以也能加速腸道蠕動，可以先少量食用，觀察幾天后再慢慢添加到正常量。

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