皮膚上有痘痘也被大家稱為是臉上的非法建筑物了，誰都想自己的皮膚像剝了殼的雞蛋又白又光滑。痘痘的成因有很多種，并不是通過祛痘產品或者化妝品就能解決的，更多的可能需要關注體內的環境和代謝。今天我們來分享的話題就是長痘可以吃低聚果糖嗎?

　　長痘可以吃低聚果糖嗎?長痘當然是可以吃低聚果糖了，消化功能減弱，腸胃蠕動自然會變慢。正是因為腸胃的消化和排泄能力減弱，許多有害物質不能及時隨糞便排出體外，導致有害物質侵入血液，循著血液循環貫穿全身，導致皮膚出現問題，如痤瘡、皮膚干燥、蠟斑等。

　　低聚果糖就是體內益生菌的口糧，食用后可以幫助喂養有益菌群，促進腸道內細菌平衡還可以預防便秘，促進消化，維持循環系統的正常運轉。胃腸功能和消化功能增強，胃腸蠕動增強，腸道垃圾毒素和糞便能順利排除，內分泌會好很多，長痘皮膚也會好很多。

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