益生元咱們都知道不是藥物，也算是食品類，而且大多數的益生元都是從植物里面提純出來的。咱們用戶拿到產品，可能想到的更多的就是怎樣服用更好呢。帶著大家的疑問，今天我們來分享的話題就是益生元每天空腹吃好嗎?

　　益生元每天空腹吃好嗎?益生元是可以每天空腹吃的，益生元沒有飯前飯后的要求。因為益生元中沒有活菌，所以益生元不能被人體吸收，可以被益生菌分解利用。益生元的原理是固定的攝入量和固定的時間。所以，堅持有規律、定量、定時食用比較好，像三餐都要吃一樣養成習慣。

　　特別是用奶粉喂養的寶寶容易消化不良或便秘，非常適合在日常飲食中添加益生元，也可以作為奶粉伴侶食用。益生元不受水溫、胃酸和消化液的影響，是益生菌在體內的食物供應來源，有助于促進腸道有益菌的生長，有助于維持腸道環境的平衡。

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