胃不好的朋友其實都有點怕吃糖，因為怕因為胃酸過多，或者甜食含糖高的食物不好消化也會加重胃的消化負擔。也有不少朋友對低聚果糖的印象就是幫助通便的，胃病吃了沒有啥用，事實是這樣嗎，今天我們來分享的話題就是空腹喝低聚果糖傷胃嗎?

　　空腹喝低聚果糖傷胃嗎?空腹吃低聚果糖也不會傷胃的，可以放心服用的。人體不能吸收低聚果糖，胃里也沒有相應的酶來消化吸收低聚果糖，所以不會引起傷胃。食用低聚果糖后，體內大量有益菌會突然增多，腸道菌群變得更加活躍。可能有某些吃腸胃敏感的朋友有胃脹和肚子里咕咕叫，隨著有益菌的生長和對有害菌、致病菌的抑制清除，這些正常反應就會逐漸改善和消失。

　　低聚果糖不是普通的糖，不甜，不會刺激胃酸，也就是說低聚果糖對胃沒有副作用和不良反應，還很有幫助。低聚果糖能不受胃酸影響順利通過胃部到達腸道，也是益生菌口糧，有助于促進有益菌的生長繁殖，從而促進胃腸蠕動，增加消化。

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