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　　1、益生菌制劑也不建議干吃。當你把它吃干時，你應該把它和適量的水混合，這樣它就不會粘在你的牙齒上。沖泡后有利于充分融化，不像干粉那樣難以下咽。建議食用益生菌后多喝水，以保證其活性。

　　2、益生菌不是蔗糖，粘度也沒有平時的糖高。所以在吃干的時候，要混入適量的水，以免造成粘牙。可以倒進嘴里，用溫水(不要超過40度)沖下去。為了讓益生菌進入腸道，喝大量的水讓它們蘇醒。

　　吃益生菌的同時可以搭配上益生元，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。