不建議吃

　　1、我們也知道海鮮也屬于發(fā)物，本身就容易過敏，雖然是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。尤其是吃益生菌是調(diào)理腸胃問題的時候，吃海鮮對腸胃造成較大消化負擔。可以吃粥，也可以吃清淡的蔬菜。如果放一點蝦仁在粥里或者炒菜里，味道會很好，也不會影響。

　　2、吃完海鮮不建議馬上吃益生菌，可以過至少半個小時。影響益生菌效果的不是海鮮。但在食用益生菌的過程中，經(jīng)常會存在腹瀉或菌群失調(diào)。在腹瀉和拉肚子的情況下，海鮮仍然是一種敏感的食物，尤其是當一些人對海鮮過敏時，他們就不能再吃了。

　　也可以定期吃益生元。例如，奘靈水蘇糖很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠信經(jīng)營十一年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。