可以

　　1、益生菌制劑也是有一定量的活菌到達腸道內，同時是具有軟化大便的好處的。大量的外援益生菌在腸道內比較活躍，也會增加大便的濕度和水分，在同有害菌致病菌戰斗的同時，也會促進腸胃蠕動的加快。

　　2、特別是因為過量補充抗生素等導致的菌群失衡，口服益生菌有利于緩解便秘和大便干燥的癥狀。里面菌種豐富，可以維持腸道健康，促進腸道蠕動。同時也要多補充水分，適當加量吃些蔬菜和水果，培養定時排便的好習慣。

　　食用益生菌的同時，可以搭配低聚糖類幫助促進益生菌的繁殖和生長，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十二年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。