肚子咕咕叫，脹氣，排氣，排便頻率高

　　1、剛開始吃益生元腸胃會出現一些腸胃癥狀，與每個人的腸道菌群不同有關。益生元可以被腸道中的有益菌利用，大量促進益生菌的生長，還可以代謝產生氣體，加速胃腸蠕動。

　　2、大多數人會排便次數增加或減少，有些人會腹脹、腹脹和氣體過多。還是有點便秘，有的人感覺餓的比以前明顯，多吃點。還有反饋說服用益生元后前幾天大便太多，或者又臭又黑。也可認為是正常反應或改善反應。

　　吃益生元幫助促進益生菌的繁殖和生長，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十二年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。