是的

　　1、不管是從外觀開，或者吃絲瓜的口感來講，絲瓜都是屬于粗纖維的蔬菜。絲瓜的營養豐富，更重要的是吃絲瓜可以幫助通絡行血脈。絲瓜果肉中有豐富的纖維質，粗纖維的含量也是普通的蔬果許多倍。

　　2、食用絲瓜來補充粗纖維可以選擇嫩的絲瓜，稍微成熟后的絲瓜就有絲瓜絡了。絲瓜可以說是全身都是寶了，絲瓜花和絲瓜尖都是富含多種維生素和粗纖維的食材，適合日常烹飪食用。

　　吃粗纖維的同時可以搭配益生元，來幫助腸道內維持微生態平衡的好選擇。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。