可以

　　1、益生元是很好的奶粉合作伙伴，益生元可以隨著牛奶或者奶粉，豆漿，稀飯等一起沖泡食用，不會影響其到達腸道的效果。益生元不被人體吸收利用，所以被有益菌特異性分解利用，轉化為營養源，促進其生長繁殖。

　　2、益生元可以在牛奶中飲用。益生元不是益生菌，不含活菌，不需要40度左右的水溫。咱們熟悉的水蘇糖，低聚糖和低聚果糖都是益生元，可以在高溫下沖泡并隨餐服用。

　　腸胃不好的朋友，平時養成良好的生活習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，想要補充益生元，也可以直接早晚來一點水蘇糖，奘靈水蘇糖，就是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，為高品質生活注入新的活力。