飯前飯后都不影響服用后的感受

　　1、益生元不是藥物，水蘇糖，菊粉和低聚木糖都是益生元。是可以幫助促進體內有益菌生長的食材，食用后會積極促進腸道菌群平衡。也包含在我們每天吃的許多食物的成分中，如大蒜，洋蔥和雪蓮果。就像吃飯一樣，沒有特別的禁忌和要求，關鍵在于堅持。

　　2、益生元是不受胃酸的影響，可以直接到達腸道內喂養體內有益菌群。它們不是被人體吸收，為有益菌提供營養和食物，所以就像我們吃東西一樣。定時定量，規律服用，不會一蹴而就。

　　腸胃不好的朋友，平時養成良好的生活習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早上來一點水蘇糖，奘靈水蘇糖，就是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，為高品質生活注入新的活力。